Misschien heb je de laatste tijd het gevoel dat je alleen maar aan het rennen en vliegen bent. Van het werk moet je snel door naar de winkel, om daarna snel door de fietsen naar school om de kinderen op te halen. Als je dit gevoel hebt, is er maar een oplossing: haal drie keer diep adem en probeer te onthaasten. Ja, ook wanneer je een gezin hebt. Onthaasten met kinderen: hoe doe je dat?
Besef dat het leven niet perfect is
‘Afstand nemen van wat je denkt van anderen brengt je dichter bij jezelf’ is een inspirerende quote en een waarheid als een koe. Onthoud dat het leven echt niet perfect hoeft te zijn en dat je je niet hoeft te verantwoorden aan anderen. Je hoeft niet de meest perfecte vrouw, moeder en werkneemster ter wereld te zijn. Vrouwen die net een kindje hebben gekregen hebben soms het gevoel dat ze alles perfect moeten doen. Nadat de kraamhulp is vertrokken zullen ze snel ontdekken dat dit simpelweg onmogelijk is. Een 7 voor het huishouden in plaats van een 9 of 10 is ook goed. Je zult merken dat dit ontzettend veel rust geeft.
Sta eens stil bij wat je aan het doen bent
Soms ben je geneigd om alles op de automatische piloot te doen. Het huishouden wissel je af met zorg voor de kinderen en de uren vliegen voorbij. Het is goed om af en toe stil te staan bij wat je echt aan het doen bent. Even rust nemen en om je heen kijken is niet zo moeilijk als je denkt. Laat de auto of fiets eens staan en maak in plaats daarvan een mooie wandeling met de kinderen. Hartstikke gezellig! Heb je toevallig een mooi bos of een natuurpark in de buurt? Helemaal perfect! De rust en de gezelligheid van de wandeling is een klein geluksmomentje zal je goed doen.
