Lifestyle

Hoeveel eiwitten heb ik nodig?

Eiwitten zijn belangrijk en gelukkig bevatten veel levensmiddelen eiwitten. Eiwit levert namelijk aminozuren en die aminozuren zijn de bouwstenen voor het eiwit in de lichaamscellen. Sommige aminozuren worden door het lichaam zelf aangemaakt, andere moeten juist uit...

Zo zorg je voor focus en routine op je werk of school

Je ziet de spandoeken vaak hangen in de straten: de scholen zijn weer beginnen! Een teken dat de maand september is aangebroken. Veel mensen zijn weer aan het werk, en de kinderen moeten weer vroeg uit de veren om naar school te gaan. Het vinden van routine na een...

Niet te geloven: fabels over gezond eten

Het is een onderwerp in talloze televisieprogramma’s en er zijn boeken vol over geschreven: gezond eten.  Steeds meer Nederlanders nemen het besluit om hun levensstijl radicaal om te gooien. Verse groenten, fruit, vis en andere gezonde producten staan voortaan op het...

Tips om te ontspannen na een stressvolle dag

We leven in drukke en stressvolle tijden. Uit onderzoek van Metro blijkt bijvoorbeeld dat driekwart van de jongeren last heeft van stress en burn-out klachten. Ook veel oudere Nederlanders ervaren dit gevoel. Het is niet altijd gemakkelijk om aan alle werk en privé...

Met deze kleine bespaartips hou je meer geld over

Niet iedereen heeft het financieel even gemakkelijk. Het is erg vervelend wanneer je aan het einde van je geld nog een stukje maand over hebt. Herkenbaar? Probeer het dan eens over een andere boeg te gooien. Je hoeft daarvoor echt geen grote stappen te ondernemen. Wij...

Onthaasten met kinderen: hoe doe je dat?

Misschien heb je de laatste tijd het gevoel dat je alleen maar aan het rennen en vliegen bent. Van het werk moet je snel door naar de winkel, om daarna snel door de fietsen naar school om de kinderen op te halen. Als je dit gevoel hebt, is er maar een oplossing: haal...

Webwinkel Tips

BBQwinQel

Voor gezellige avonden

Carnaval.nu

De leukste verkleedkleding

Trouwartikelen.nl

Voor een perfecte bruiloft

Petgoods

Bijzonder voor hond en kat

Ilona’s Webgems

Kralen die stralen

‘t Kralenstulpje

Kralen & hobbymateriaal

Onlineskateshop.nl

Skates, longboards en meer

Body-supplies.nl

Supplementen en Sportvoeding