Waarom is kokosolie goed voor je?

Je hoort het steeds vaker: je moet kokosolie (of kokosvet, zoals het ook genoemd wordt) gebruiken voor bakken en braden. Het is in pure vorm ook goed voor je huid en haar. Maar waarom is dat eigenlijk zo? Het antwoord is redelijk simpel: het bevat heel veel gezonde voedingsstoffen die goed zijn voor je haar, huid en gezondheid.

Kokosolie is superfood!

Kokosolie mag zich een superfood noemen. Niet al het groente, fruit of ander voedsel mag zich scharen onder deze naam. Alleen voedingsmiddelen die heel veel verschillende gezondheid bevorderende voedingsstoffen bevatten mogen zich zo noemen. Kokosvet bevat veel verschillende vitaminen, mineralen, plantaardige stoffen en aminozuren die je weerstand ondersteunen. Ook verbetert het de opname van in vet oplosbare vitamines, zoals vitamine D en E, door het lichaam. Daarnaast is het dankzij de middellange vetzuurketens gemakkelijk verteerbaar en geeft veel energie. Boter of zonnebloemolie bevatten korte vetzuurketens waardoor ze ook snel verteren, maar weinig energie geven. Kokosvet is geurloos en smaakt lekker. Bovendien past het perfect in een dieet.

Goed voor huid & haar

Kokosvet zit in veel producten voor de huid. Veel bodybutters, douchecremes en lipbalsems zijn bijvoorbeeld op basis van kokosolie. Het smelt heerlijk weg in de huid, maar dankzij alle goede voedingsstoffen helpt het ook de weerstand van de huid te verhogen. Bijvoorbeeld tegen schimmels en infecties bij wondjes. Doe gerust een beetje pure kokosolie op een (schaaf)wondje ter bevordering van de genezing en ervaar het zelf. Of reinig de huid ermee wanneer je last hebt van puistjes en een onrustige huid. De olie zorgt ook voor een natuurlijke ontgifting van het lichaam, en ook daar krijg je een mooiere huid van.

Kokosvet vind je ook terug in veel haarverzorgingsproducten. Het zorgt dat je haar niet splijt, houdt vocht vast en geeft het een prachtige glans. Ook pure olie kun je zo in je haar gebruiken. Het schijnt zelfs hoofdluis op een afstand te houden! Echt goede kokos olie is koudgeperst, omdat dan alle gezonde ingrediënten het beste blijven behouden. Het is goed voor iedereen, dus je kunt het met een gerust hart aanschaffen en gebruiken.