Heb je last van pijn aan je tanden als je warme of koude dranken drinkt? Dan is het misschien tijd om met je tandarts te praten. Er is dan namelijk een grote kans dat je gevoelige tanden hebt. Je kunt dit ook voelen door koude lucht of zoet en zuur voedsel. Om deze tandsteken te kunnen behandelen, helpt het om te weten wat er achter zit. Zodra je de oorzaak hebt gevonden, kun je een passende oplossing vinden!
Zorg goed voor je tandglazuur
Wanneer je last van gevoelige tanden hebt, is het erg belangrijk dat je goed voor je tandglazuur zorgt. Tandglazuur is een harde beschermende laag die je tanden helpt om alles te verwerken. Als het tandglazuur weg is, worden zenuwuiteinden die pijn veroorzaken blootgelegd. Als je gevoelige tanden hebt, is het mogelijk dat een deel van je glazuur is afgesleten. Om deze pijn te voorkomen, is het belangrijk dat je de volgende tips volgt:
- Borstel niet te hard
Poets je je tanden erg hard? Dan verwijder je misschien meer dan alleen tandplak. Door hard te borstelen direct bij de tandvleesrand kan dit ervoor zorgen dat je glazuur sneller weggaat. Het is belangrijk dat je een borstel met zachte haren gebruikt en in een hoek van 45 graden ten opzichte van je tandvlees poetst om het glazuur schoon en sterk te houden. Vergeet ook zeker niet je tong mee te nemen met tandenpoetsen. Hiermee verwijder je alle bacteriën en etensresten die zich in de groeven van je tong bevinden. Zo zorg je niet alleen voor een frisse adem, maar hierdoor heb je ook niet snel last van amandelsteentjes. Dit zijn de kleine witte brokjes die je soms ophoest en een stinkende adem veroorzaken. Schaf een tongschraper aan om amandelsteentjes tegen te gaan.
- Vermijd zure voedingsmiddelen en dranken
Frisdrank en snoep met veel suiker tasten het glazuur aan. Ga voor voor vezel- of calciumrijke snacks, zoals fruit, groente, melk, yoghurt en kaas. Deze voedingsmiddelen bevochtigen je mond en helpen zuur en bacteriën bestrijden die je tanden kunnen aantasten. Mocht je hier al wel last van hebben, dan kun je een middel gevoelige tanden aanschaffen.
- Ontspan je kaken en tanden
Na verloop van tijd verslijt tandenknarsen je glazuur. Heb je last van tandenknarsen? De oorzaak hiervan heeft vaak met veel stress te maken, dus probeer het probleem bij de bron aan te pakken. Lukt dat niet, dan kan je tandarts je een gebitsbeschermer aanbevelen.
Behandeling gevoelige tanden
Zodra de oorzaak van je gevoelige tanden is gevonden, zijn er een aantal dingen die je tandarts kan gebruiken om de pijn te verlichten. Zo kan er gebruik worden gemaakt van:
- Tandpasta voor gevoelige tanden.
- Fluoride gel.
- Vullingen die blootliggende wortels bedekken.
- Gebitsbeschermer om je tanden te beschermen als je last van tandenknarsen hebt.
