Heb je afgelopen zomermaanden iets te vaak gebarbecued, of elke dag een ijsje gegeten? Met Weight Watchers ben je zo weer op gewicht. Misschien ken je dit programma wel van de wekelijkse bijeenkomsten die door het hele land georganiseerd worden. Maar wist je dat er ook een online programma is? Ideaal als je weinig tijd hebt (er is ook een app!) of als je gewoon geen zin hebt om elke week verplicht naar een bijeenkomst met ‘lotgenoten’ te gaan.
Onlangs heeft Weight Watchers het nieuwe ProPoints Plan geïntroduceerd. Een flexibel voedingsprogramma waarmee je zeker afvalt en waarbij je toch kunt genieten van lekker eten. Het werkt heel simpel: elk voedingsmiddel heeft een bepaalde ProPoints waarde. Per dag kun je een beperkt aantal ProPoints gebruiken. Dit aantal wordt berekend aan de hand van je persoonlijke gegevens. Met sporten kun je extra punten verdienen, zodat je jezelf af en toe kunt trakteren op iets lekkers. Als je je aan je ProPoints budget houdt val je tot 1 kilo per week af. Het mooie aan dit programma is dat je enorm creatief wordt in wat je eet. Door bijvoorbeeld te kiezen voor producten met een lage ProPoints waarde, maar die wel verzadigen, spaar je punten. Zo kun je bijvoorbeeld in het weekend een glas (of twee) wijn drinken. Of punten opsparen voor een broodje kroket. Af en toe zondigen moet kunnen toch? Dat zorgt er bovendien voor dat je het afvallen gemakkelijker volhoudt.
Meld je direct aan voor het online ProPoints Plan van Weight Watchers en bespaar €29,95 aanmeldkosten. Je krijgt dan bovendien toegang tot meer dan 600 recepten, meer dan 50 workout demo’s, interactieve hulpmiddelen en een persoonlijk schema.
